Het boek van Shirzad Chamine laat zien hoe je je ware potentieel kan ontdekken.
Saboteurs
Pas op voor je 10 Saboteurs
- Judge
Niets is genoeg - Stickler
Verlangt naar perfectie, steeds beter ten kostte van alles - Pleaser
Probeert iedereen blij te maken - Hyper Achiever
Alleen door je kapot te werken kun je je geldig maken - Victim
Door slachtoffer te spelen sympathie winnen - Hyperrational
Alleen de feiten, geen emotie - Restless
Continue opzoek naar prikkeling - Hypervigilant
Continue op zoek, of bang voor de volgende valkuil - Controller
Elke, echt elke situatie, alles en iedereen proberen te besturen. - Avoider
Ontwijkt elk conflict en hoop dat het vanzelf oplost
Ontdek wanneer een van je gesaboteerd wordt en door welke. Geef je saboteur een naam zodat de saboteur minder krachtiger wordt. Je kunt er dan makkelijker afstand van nemen.
De wijze
Luister naar je eigen wijze, gebruik deze 5 verstandige krachten. Ze staan op volgorde;
- Empathie
Behandel jezelf en ander met vriendelijkheid. En leef je in de gedachten of belevingswereld van andere. - Explore
Open je nieuwsgierigheid, ontdek de wereldwonderen. Zie het zoals het is, zonder vooroordeel. - Innovating
Stel nieuwe ideeën voor (voor bestaande problemen). Nog niet je ideeën analyseren, alleen genereren. Let if flow… - Navigation
Analyseer en vergelijk. Kies alleen wat bij je waarde en doelen past. Het moet betekenis toevoegen aan je leven. Kies het juiste pad. - Activation
Neem actie, volg je plan en elimineer de saboteurs.
Workouts
Train jezelf, je kunt beter naar jezelf luisteren door de volgende workout;
- Focus op je lichaam, mediteer.
- Het kost 10 seconden per keer, dat is ongeveer 3 x ademen.
- Dit doe je 10 keer per dag, dus 100 seconden in totaal per dag… Dat moet lukken toch ?
- Focus in die 10 seconden een voor een op al je zintuigen.
- That’s it…